Sunday, November 3, 2024
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Fiber Benefits: डायबिटीज से ब्लड प्रेशर तक के मरीजों के लिए, क्यों जरूरी है फाइबर? जानिए किन फूड आइटम्स को करें शामिल

Fiber Benefits: शरीर में फाइबर की कमी होने से कई परेशानियां आपको देखने को मिल सकती है। फाइबर ना मिलने की वजह से आपको...

Walking vs Running: चलना या दौड़ना, आपके स्वास्थ्य के लिए क्या है बेहतर? जानें पूरी डिटेल

Walking vs Running: शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम के बहुत सारे लाभ हैं। लेकिन जब दौड़ने और चलने की बात आती...

Sesame Benefits: सर्दियों में करें इन तिल का सेवन, मिलेंगे गजब के फायदे

Sesame Benefits: आजकल लोगों को सुबह और शाम हल्की-हल्की सर्दी का एहसास होने लगा है। जैसे कि सर्दियों का मौसम शुरू होता है। वैसे...

Cashew Benefits: मुठ्ठी भर काजू के सेवन से कई बीमारियां होती हैं छूमंतर! हेल्दी शरीर के लिए डाईट में जरूर करें शामिल

Cashew Benefits: ड्राई फ्रूट्स को शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, जो लोग रोज फ्रूट्स नहीं खा पाते अक्सर उन्हे ड्राई फ्रूट्स...

Yoga vs Gym: योगा और जिम किससे करें सुबह की शुरूआत! हेल्दी मांइड और बॉडी के लिए जान लीजिए बेस्ट ऑप्शन

Yoga vs Gym: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए लोग काफी कुछ ट्राय करते हैं, अच्छी डाईट से लेकर फिटनेस फ्रीक रूटीन तक सब...

Makhana Benefits: डायबिटीज से कब्ज तक के लिए रामबाण है मखाने का सेवन, डेली रूटीन में ऐसे करें शामिल

Makhana Benefits: अच्छी जिंदगी जीने की चाहत हर इंसान के अंदर होती है, मगर केवल कुछ ही लोग इसे हर दिन महसूस करके जी...

Health Tips: प्लेट को छोड़ आज से ही इन पत्तों पर खाने का उठाएं लुत्फ, कोसों दूर रहेंगी ये बीमारियां

Health Tips: आजकल लाइफस्टाइल में काफी कुछ बदल गया है और इन्ही में से एक है फैंसी प्लेट में खाने का लुत्फ़ उठाना। प्लेट...

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