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अगर आपको गर्मियों के मौसम में लोगों को स्किन रिलेटेड, मितली आना, डायरिया, पेट दर्द, लो बीपी की समस्या होती रहती है तो आप इन चीजों के सेवन से बचें।

फ्रिज में खाना स्टोर करने का प्रचलन काफी आम है ऐसे में अगर आप भी खाने को घंटों तक फ्रिज में स्टोर करके रहते हैं सावधान हो जाइए। फ्रिज में रखे हुए खाना आपको बीमार और बहुत बीमार कर सकता है।

पनीर खाना हम सभी को पसंद है लेकिन इसकी वजह से कई तरह की बीमारियां हो सकती है। इसलिए इसका सेवन हमें बहुत ही सावधानी से करना चाहिए।

लगभग मार्च के महीने से गर्मियां शुरू हो जाती है जो कि जून-जुलाई तक जाते जाते अपना कहर बरपाने लगती है। गर्मियों से बचने के लिए लोग तरह-तरह के ठंडे पेय पदार्थ का सेवन करते हैं। जिनमें नींबू पानी का सेवन सबसे अधिक किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी पीने के कई नुकसान भी होते हैं।

अगर आप हाई ब्लड शुगर की समस्या से परेशान हैं तो आपको नियमित रूप से करेला और जामुन के जूस का सेवन करना चाहिए। करेला और जामुन के जूस का नियमित रूप से सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कम होता है।

गर्मियों के मौसम में खरबूजे का जूस पीने से कई तरह की बीमारियां खत्म हो जाती है। इसलिए इसका सेवन हमें प्रतिदिन करना चाहिए।

गर्मियों में हरी सब्जियों के सेवन की सलाह दी जाती है। हालांकि कुछ ऐसी सब्जियां होती है जो बहुत से लोगों को बिल्कुल भी पसंद नहीं आती। उनमें से एक है टिंडे लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्मियों के मौसम में हमें ठंडे का सेवन जरूर करना चाहिए।