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दांतों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ चीजों को डाइट में शामिल करने की जरूरत है। इससे दांतों की चमक भी बरकरार रहेगी। वहीं मसूड़ों की मजबूती के लिए भी ये चीजें बेहद रामबाण है।

कई बार हम अपने मील को स्वादिष्ट बनाने के लिए कुछ चीजों का कॉम्बिनेशन बना लेते हैं जो हानिकारक होता है। अगर आप भी ऐसी कोई भी गलती कर रहे हैं तो जरी संभल जाइए क्योंकि ऐसा करने से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज जैसी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए ऑलिव ऑयल बेहद रामबाण है। इसके सेवन से व्यक्ति को कई बेहतरीन फायदे मिलते हैं।

गर्मियों में खान पान पर ध्यान देने की जरूरत सभी को है। ये एक ऐसा मौसम है जब व्यक्ति पेट की गर्मी से परेशान रहता है। इस परेशानी से निकलने के लिए इन चीजों को डाइट में शामिल करें।

मौसम के साथ वायरल का होना आम बात है। बदलते मौसम के साथ व्यक्ति सर्दी, खांसी और बुखार के चपेट में आ जाता है। इसलिए इन परेशानियों को कुछ घरेलू नुस्खे से ठीक किया जा सकता है। इसके लिए हम कुछ पत्तों का इस्तेमाल करेंगे। इससे सभी परेशानियों से छुटकारा पाया जा सकता है।

आज के समय में भागदौड़ वाली जिंदगी में लोग काफी उलझ गए हैं। वहीं खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण भी व्यक्ति को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इन सभी परेशानियों को कम करने के लिए डाइट में इन चीजों को शामिल करें। इससे तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्या से आपको राहत मिलेगी।

कोरोना के प्रकोप के बाद एक बार फिर देश में H3N2 नामक वायरस अपना पांव पसार रहा है। इस बीमारी से देश में अब तक 2 लोगों की मौत भी हो गई है। इसलिए इस बीमारी के बचाव और लक्षण के विषय में सभी को पता होना बहुत जरूरी है।