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आज के समय में अक्सर लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए तरबूज सबसे बेस्ट ऑप्शन है।

ब्लड में यूरिक एसिड के बढ़ने का प्रमुख कारण कम पानी पीना, अधिक शराब पीना, प्रोटीन डाइट लेना या जेनेटिक भी हो सकता है। ऐसी कंडीशन में प्रोटीन युक्त फूड का सेवन करना हानिकारक माना जाता है। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसी दालें बताएंगे। जिसे आप यूरिक एसिड के बढ़ने के बाद भी खा सकते हैं।

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए कई दवाइयां उपलब्ध है लेकिन आप इसे कुछ फलों के इस्तेमाल से नैचुरल तरीके से भी कंट्रोल कर सकते हैं। ऐसे में आप इन फलों को डाइट में शामिल कर इस समस्या को ठीक कर सकते है।

यूरिक एसिड की समस्या दिन पर दिन बढ़ती जा रही है। इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए कुछ एक्सरसाइज को करना बहुत जरूरी है। इन 3 एक्सरसाइज से यूरिक एसिड की समस्या से निजात पाया जा सकता है। वहीं व्यक्ति को डॉक्टर के पास जाने की भी जरूरत नहीं है।