नियमित अमरुद खाने के हैं अनगिनत फायदे

Author : Anshika Shukla Date : 07-01-2024

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पेट दर्द में आराम

नमक के साथ पके हुए अमरूद को खाने से कैसे भी पेट दर्द में आराम मिलता है।  

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 मिलती है ताकत

पके हुए अमरुद को सुबह-सुबह खाने से शरीर को ताकत मिलती है।   

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पाचन में लाभकारी

अमरुद में मौजूद फाइबर हमारे खाने को पचाने में मदद करते हैं।  

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कैंसर से बचाव

अमरूद में लाइकोपिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाते हैं। इससे कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा काफी कम होता है।  

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ब्लड सरकुलेशन में सुधार

नियमति अमरुद खाने से आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है और आप दिल की बीमारियों के खतरे से दूर रहते हैं।

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डायबिटीज में राहत

अमरुद ग्लूकोस के स्तर को नियंत्रित रखता है और डायबिटीज के रोगियों के लिए  एक बेहतरीन फल साबित हो सकता है।  

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बवासीर में असरदार

सुबह नियमित खाली पेट अमरूद खाने से बवासीर में लाभ मिलता है। पके अमरुद खाने से पेट का कब्ज खत्म होता है। इससे बवासीर में काफी फायदा पहुंचता है।

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बुढ़ापा देर से आता

अमरुद में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं तो त्वचा में झुर्रियां आने से रोकता है और बुढ़ापा देर से आता है।  

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