Author : Anshika Shukla Date : 07-01-2024
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नमक के साथ पके हुए अमरूद को खाने से कैसे भी पेट दर्द में आराम मिलता है।
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पके हुए अमरुद को सुबह-सुबह खाने से शरीर को ताकत मिलती है।
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अमरुद में मौजूद फाइबर हमारे खाने को पचाने में मदद करते हैं।
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अमरूद में लाइकोपिन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाते हैं। इससे कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा काफी कम होता है।
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नियमति अमरुद खाने से आपका ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है और आप दिल की बीमारियों के खतरे से दूर रहते हैं।
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अमरुद ग्लूकोस के स्तर को नियंत्रित रखता है और डायबिटीज के रोगियों के लिए एक बेहतरीन फल साबित हो सकता है।
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सुबह नियमित खाली पेट अमरूद खाने से बवासीर में लाभ मिलता है। पके अमरुद खाने से पेट का कब्ज खत्म होता है। इससे बवासीर में काफी फायदा पहुंचता है।
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अमरुद में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं तो त्वचा में झुर्रियां आने से रोकता है और बुढ़ापा देर से आता है।