मशरूम  का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है। साथ ही ये रक्तचाप करने में प्रभावी होता है।

मशरूम को डायबिटीज का घरेलु उपाए मन जाता है , मशरुम खाने से ब्लड शुगर कण्ट्रोल में रहता है।  

मशरूम आपकी इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है और आपके शरीर को रागों से लड़ने की शक्ति देता है।  

मशरूम खाने से पेट की कई समस्यों में आराम मिलता है , मशरुम अल्सर में बहुत फायदेमंद होता है।  

मशरूम में विटामिन-बी1, बी2, बी9, बी12, विटामिन-सी और विटामिन-डी2 होते हैं , जो आपकी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।  

मशरूम सिर्फ शरीर ही नहीं बल्कि आपकी स्किन को भी हेल्थी रखने में मदद करता है।  ये चेहरे पर मुहासों को बनने से रोकता है।  

मशरूम में मौजूद विटामिन डी और एंटीऑक्सीडेंट आपके बालों को जड़ने से रोकते हैं और उन्हें घना बनाते हैं।