Author- DNP NEWS DESK 05/05/2024

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10 ब्रेड्स जिन्हे आप शामिल कर सकते हैं अपनी डाइट में

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Whole Wheat Bread

गेहूं से बना यह ब्रेड बहुत ही पौस्टिक होता है तथा इसमें पोटैशियम और फाइबर पाया जाता है जो हमारे सेहत के लिए बहुत जरुरी है।

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Multigrain Bread

मल्टीग्रेन ब्रेड में बहुत तरह के पौस्टिक ग्रेन्स मिले हुए होते है जो हमारे शरीर को पोषण देते है और खाने में भी अच्छा होता है। 

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Brown Bread

 ब्राउन ब्रेड बहुत ही हेल्दी माना जाता है। इसका स्वाद भी बहुत ही बढ़िया होता है तथा शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। 

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 Oat Bread

ओट्स से बना यह ब्रेड हमारे शरीर को एनर्जी देता है। इस ब्रेड में विटामिन,फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद है। 

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Rye Bread

राइ ब्रेड का सेवन करने से आपका पाचन सुधर सकता है। यह ब्रेड आपके शरीर को मिनरल्स, फाइबर और विटामिन्स देता है। 

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Paneer Bread

पनीर ब्रेड में कैल्शियम और प्रोटीन पाया जाता है जो की हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। यह ब्रेड बहुत ही स्वादिस्ट होता है। 

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Garlic Bread

गार्लिक ब्रेड हमारे पाचन के लिए अच्छा होता है और लोगो को इसका स्वाद बहुत पसंद आता है।

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Cinnamon Bread

दालचीनी का सेवन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है। सिनमन ब्रेड स्वाद के साथ-साथ पोषण भी देता है। 

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Herb Bread

इस ब्रेड को बहुत तरह के हर्ब्स को मिक्स करके बनाया जाता है। इसका स्वाद बहुत अच्छा होता है। लोग इस ब्रेड को डाइटिंग में खाना पसंद करते है।  

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Flaxseed Bread

इस ब्रेड का सेवन करने से आपके पाचन में सुधार हो सकता है तथा शरीर के लिए भी फायदेमंद है ये ब्रेड।  

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