Author- Afsana 31/03/2024
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आज के समय में गलत खान-पान के चलते कई लोग पेट की बढ़ती चर्बी से परेशान हैं, तो चलिए आज हम आप को पेट की चर्बी कम करने के 3 नुस्खे बताते हैं।
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इसका सेवन रोज रात को गर्म पानी के साथ मिला कर करें, जिससे आप को एक हफ्ते में ही फायदा दिखाई देगा।
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इस पाउडर का सेवन करने से आप के पेट की बढ़ती चर्बी के साथ एक्स्ट्रा वजन भी कम हो जाएगा।
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सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी में नींबू की कुछ बूंदे मिला कर पीने से भी आप को फर्क मिलेगा।
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शरीर में एक्स्ट्रा जमी हुई चर्बी को कम करने में नींबू पानी बेहद कारगर है इसके लगातार सेवन से आप को हफ्तेभर में लाभ मिलेगा।
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अदरक की चाय कई बीमारियों का समाधान करती है, इसी तरह ये देसी चाय शरीर का मोटापा और चर्बी कम करने में भी मदद करती है।
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इस चाय को बनाने के लिए एक कप पानी को अदरक के साथ थोड़ी चाय पत्ती डाल कर तब तक पकाएं जब तक वो आधा ना हो जाए, फिर इसे छान कर गर्म-गर्म सेवन करें।
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इन तीनों घरेलू नुस्खों से आप के शरीर की चर्बी तो आसानी से कम हो जाएगा साथ ही इससे आप के शरीर का मोटापा भी कम होगा और शरीर हमेशा स्वस्थ भी रहेगा।