Author- Naaz Parveen 18/04/2024

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7 हर्ब्स जो डायबिटीज मैनेज करने में कर सकतें हैं आपकी मदद

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डायबिटीज के लिए जड़ी बूटी 

अगर आप भी अपने बढ़ते डायबिटीज से परेशान रहते हैं तो, आज हम आपके लिए इसे मैनेज करने के 7 बेहतरीन हेर्ब्स लेकर आए हैं।

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दालचीनी

दालचीनी में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो, आपके इंसुलिन को मैनेज करने और शुगर लेवल को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं।

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तुलसी 

यहीं तुलसी भी आपके शुगर को कंट्रोल करने के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। और जिससे अप इसे भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।

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मेथी दाना 

मेथी में भी कई ऐसे सोल्युबल एलिमेंट और इफेक्टिव कंपाउंड्स पाए जाते हैं, जो आपके ब्लड शुगर लेवल को मेंटर करके रखते हैं।

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जिनसेंग 

जिनसेंग भी एक तरह का हर्ब है, जो आपके शुगर लेवल को मैनेज करने के लिए बेहद असरमंद होता है।

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गुड़मार 

दवाइयों में इस्तेमाल किया जाने वाला यह कसेला गुड़मार भी आप अपने डायबिटीज को मैनेज करने के लिए खा सकते हैं।

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करेला 

करेले की कड़वाहट आपके शुगर लेवल को चुटकियों में नीचे लाने और उसे मैनेज करने के लिए बेहतरीन होती है।

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एलोवेरा 

एलोवेरा जेल भी आपके शरीर में इंसुलिन को इम्प्रूव करने और ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए काफी यूज़ किया जाता है।

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