Author- Afsana 17/04/2024
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जामुन का तासीर ठंडा होता है जिसका सेवन गर्मियों में करने से पेट की गर्मी खत्म हो जाती है, और पेट स्वस्थ भी रहता है ।
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जामुन का निरंतर उपयोग करने से ये शरीर की इम्यूनिटी पावर भी बढ़ाने में मदद करता है।
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पेट के लिए जामुन बेहद लाभदायक होता है, जिसके सेवन से पाचन भी स्वस्थ रहता है।
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डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए ये एक बेहतर स्त्रोत है, जिसके बीजों को भी सुखाकर सेवन किया जा सकता है ।
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जामुन के सेवन से पथरी का भी इलाज किया जा सकता है, इससे पेट की पथरी आसानी से गल सकती है ।
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जामुन का सेवन करने से हृदय कई रोगों से मुक्त रहता है, जिससे हृदय स्वस्थ भी रहता है।
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जामुन के पौष्टिक तत्व दांतों को भी मजबूत रखने में मदद करते हैं।
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जामुन खाने से स्किन की ड्राइनेस खत्म होती है जिसके साथ स्किन ग्लो करती है।