Author: Afsana Date: 4 /1/2024
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चिया सीड्स में भरपूर मात्र में फाइबर, प्रोटीन और कैल्शियम होता है यह सारे तत्व शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं।
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चिया सीड्स में घुलनशील फाइबर पाया जाता है इसका पानी पिने से वजन तेजी से घटता है।
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चिया सीड्स शरीर से फ्री रेडिकल्स को बाहर निकालता है, साथ ही इससे कई बिमारियों का खतरा कम हो जाता है।
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इसका पानी रोज सुबह पिने से पाचन तंत्र ठीक तरह से काम करता है, इससे पेट से संबंधिद सभी समस्या ठीक हो जाती है।
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रोज सुबह खाली पेट चिया सीड्स का पानी पिने से शरीर से सूजन खत्म हो जाती है।
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इसमें ऐसा एंटीऑक्सीडेंट होता है जो दिल की बीमारियों को कम करता है।
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शरीर के बढ़ते ब्लड शुगर को चिया सीड्स कंट्रोल करने में मदद करता है।
चिया सीड्स के पानी का सेवन करने से बॉडी का ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है।
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