Author- Afsana 1/07/2024
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कैल्शियम की कमी होने पर शरीर में कई बदलाव नजर आते हैं, जिसे नजर अंदाज करना सेहत के लिए बेहद घातक हो सकता है। चलिए हम आपको बताते हैं कैल्शियम की कमी से महिलाओं को कौन सी बीमारियों से जूझना पड़ता है।
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कैल्शियम की कमी होने पर दांतों में अचानक तेज दर्द का एहसास होता है, जो इस बात की ओर इशारा करता है कि आपके शरीर में कैल्शियम मात्रा बहुत कम हो गई है।
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महिलाओं के शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण पीरियड्स के दौरान काफी तेज दर्द का एहसास होता है, जिसे नजर अंदाज करने से ये समस्या और अधिक बढ़ सकती है।
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कैल्शियम की कमी मांसपेशियों के दर्द को बढ़ा देती है, जिस कारण शरीर के अलग-अलग अंगों में महिलाओं को दर्द झेलना पड़ सकता है।
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महिलाओं के शरीर में कैल्शियम की मात्रा कम होने से उसका प्रभाव नाखूनों पर भी पड़ता है, जिसके चलते नाखून कमजोर और पीला भी पड़ने लग जाता है।
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शरीर को चुस्त और दुरुस्त रखने के लिए कैल्शियम की भरपूर मात्रा का होना जरूरी है, लेकिन इसकी कमी के चलते महिलाओं को बेहद कमजोरी का सामना करना पड़ता है।
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कई बार शरीर में कैल्शियम की भारी कमी के चलते महिलाएं डिप्रेशन का भी शिकार हो सकती हैं, जिसके चलते इसका सही समय पर उपचार करना बेहद जरूरी है।
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महिलाएं अक्सर काम के चलते अपने सेहत का ध्यान नहीं रख पाती हैं जिस कारण हाथ पैर भी सुन पड़ने लग जाते है। इसलिए पौष्टिक युक्त आहार खाना बेहद जरूरी होता है।