Author- Afsana 3/06/2024
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गर्मी के मौसम में पेट को ठंडा रखने के लिए पुदीने का सेवन किया जाता है। इसके लिए इसकी चटनी से लेकर शरबत बनाकर भी उपयोग किया जा सकता है। साथ ही इसके अनेक फायदे भी हैं।
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पुदीने का शरबत गर्मी में पीने से पाचन तंत्र सुचारू रूप से कार्य करता है।
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पुदीने का ड्रिंक बनाकर पीने से वजन भी आसानी से घटाया जा सकता है।
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गर्मी के मौसम में त्वचा से संबंधित समस्याओं से राहत दिलाने में भी ये शरबत मदद करता है।
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पुदीने का तासीर ठंडा होता है, जिसका शरबत पीने से पेट ठंडा रहता है, जिससे पेट में होने वाले जलन से भी राहत मिल सकती है।
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पुदीने के पौष्टिक गुण पेट को ठंडा रखने में भी मदद करते हैं, इसका सेवन आप शरबत के अलावा चटनी के रूप में भी कर सकते हैं।
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पुदीने की ठंडी पत्तियों में कई पौष्टिक गुण शामिल होते हैं जैसे विटामिन ए, एंटी-माइक्रोबियल, विटामिन-सी, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, एंटी-वायरल और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।
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पौष्टिक गुणों से भरपूर इस ड्रिंक को आप दिन में किसी भी समय पी सकते हैं, लेकिन अगर आप दोपहर के समय सेवन करते हैं तो ये ज्यादा लाभदायक होगा।