Author- Naaz Parveen 26/01/2024
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वाकिंग बेली फैट को घटाने के लिए एक बेहतरीन एक्सरसाइज अहि जो आपको पाबंदी से करनी चाहिए।
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यहीं अपने बेली फैट को तेज़ी से घटाने के लिए आप लंज एक्सरसाइज भी कर सकते हैं।
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साइकलिंग भी बेली फैट को कम करने एक लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है।
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यहीं अगर आप अपने बढ़ते बेली फैट से काफी परेशान हैं तो, आपको क्रंचेस को रोज़ सुबह करना चाहिए।
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स्क्वाट भी बेली फैट को तेज़ी से पिघलाने के लिए काफी इफेक्टिव और फायदेमंद एक्सरसाइज है।
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स्क्वाट जम्प एक्सरसाइज को भी आप अपनी बेली फैट को कम करने के लिए कर सकती हैं।
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जम्पिंग जैक एक्सरसाइज आपको फिजिकली फिट रखने के साथ-साथ आपका बेली फैट भी कम करती है।
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यहीं अगर आपसे कठिन एक्सरसाइज नहीं की जाती तो, बेली फैट को घटाने के लिए लेग रेज एक्सरसाइज भी बेस्ट है।
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रनिंग आपके हेल्दी बनाए रखें एक साथ बेली फैट को भी कंट्रोल करता है।
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