Author- Naaz Parveen 12/01/2024

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वेट लूज़ करने के लिए अपनाएं मलाइका अरोड़ा के ये योगा आसन

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त्रिकोणासन 

मलाइका अरोड़ा के इस त्रिकोणासन को डेली कर आप भी अपना वेट लूज़ कर सकती हैं।  

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वीरभद्रासन 

एक्ट्रेस का ये वीरभद्रासन आपके हाथों,कंधो और मांसपेशियों को मज़बूत करने के साथ-साथ वजन को भी घटाता है।   

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भुजंगासन  

मलाइका का ये भुजंगासन आपकी बॉडी को शेप देने और वेट लूज़ करने में मदद करता है। 

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असतंगनमस्काराम 

मलाइका अरोड़ा का ये असतंगनमस्काराम भी काफी फायदेमंद है, जिसे आप भी कर सकती हैं।

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उत्कटासन 

एक्ट्रेस के इस उत्कटासन को भी आपको अपनी डेली रुटीन में ऐड करना चाहिए।   

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नटराजासन 

नटराजासन को आप मलाइका की तरह अलग-अलग अंदाज़ और पोज़ में कर सकती हैं।  

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नटराजासन 

मलाइका अरोड़ा का ये नटराजासन भी आपके वजन को तेज़ी से घटाएगा।    

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चक्रासन 

मलाइका अरोड़ा की तरह चक्रासन आपको भी पाबंदी से करना चाहिए।  

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