Author: Anjali Wala Date- 18/12/2023
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बढ़ती उम्र के साथ आप अपने लाइफस्टाइल में कुछ खास ख्याल रखें ताकि आप यंग और खूबसूरत नजर आ सके।
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यह जरूरी है कि बढ़ती उम्र के साथ वजन को कंट्रोल करना क्योंकि यह आपकी फिगर को बिगाड़ सकता है।
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खुद को यंग और खूबसूरत दिखने के लिए जरूरी है कि आप खूब वर्कआउट करें और शरीर को एक्टिव रखें।
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हर दिन कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी जरूरी है ताकि आप फॉरएवर यंग रह सके।
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स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है और ऐसे में भरपूर पानी पिएं।
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उम्र के साथ झुर्रियां और कई चीजे चेहरे पर नजर आने लगती है और ऐसे में स्किन केयर काफी जरूरी है।
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अपने काम में खुद को बिजी रखने से आप फॉरएवर यंग रहेगी और आपका दिमाग हर तरफ होगा।
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बढ़ती उम्र के साथ हेल्दी डाइट लेना भी बेहद जरूरी है और आप हेल्थ पर फोकस करें।
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अपने आसपास नेगेटिव वाइब को भटकने भी ना दें और यह खुश रहने के लिए जरूरी है।
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