Author: Afsana Date: 13/1/2024
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चुकंदर सोडियम, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, फास्फोरस का खजाना है, जिससे शरीर के अंदर के साथ बाहरी निखार के लिए भी काम आता है।
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चेहरे पर चमक के लिए आप चुकंदर का जूस पियें इससे आप को सिर्फ 5 दिनों में ही निखार देखने को मिलेगा।
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चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो शरीर की सभी गंदगी या नुकसान दायक कड़ों को नस्ट कर देती है।
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चुकंदर का सेवन करने से चेहरे पर नमी बनी रहती है, जिससे चेहरा रुखा नहीं दीखता बल्कि ग्लोइंग दिखाई देता है।
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चुकंदर में आयरन भी मोजूद होता है जो बॉडी में खून बनाने का काम करता है, जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलशन अच्छा होता है और फेस पर चमक आती है।
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सर्दियों में चेहरा को बेहतर निखार देने के लिए आप चुकंदर की क्रीम बना कर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं।
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होम मेड क्रीम के लियर आप 1 चुकंदर लें, अब अलग से एलोवेरा जेल में बादाम का तेल और एक विटामिन-ई के कैप्सूल को मिक्स करें और एक सफेद पेस्ट बना लेंफिर उसमें चुकंदर के कुछ बूंद ऐड करें।
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अब इस क्रीम को आप सुबह शाम लगाएं इससे आप के चेहरे पर चमक आएगी।