अगर आओ अदरक का पानी खाली पेट पीते हैं तो ब्लड शुगर लेवल कण्ट्रोल में रहता है।  

अदरक का अपनी पीने से मेटाबोलिज्म तेज़ होता है , जिसे कैलोरी बर्न होती हैं और मोटापा घटता है।  

अदरक का पानी पीने से आपको पीरियड्स में होने वाले पेट दर्द से भी राहत मिल सकती है।  

नियमित अदरक का पानी पीने से बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का खतरा कम होता है और दिल मज़बूत रहता है।  

अदरक का पानी पोषक तत्वों से भरा होता है, इसको नियमित पीने से इम्युनिटी बूस्ट होती है।