Author : Anshika Shukla Date : 24-01-2024
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पीरियड्स में कई लड़कियों की बहुत दर्द और क्रैम्प्स का सामना करना पड़ता है।
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ऐसा कहा जाता है की पीरियड्स के समय चॉकलेट खाने से आपको पेट दर्द में आराम मिल सकता है।
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अगर आपको जल्द आराम पाना है तो डार्क चॉकलेट पेट दर्द से आराम दिला सकती है।
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डार्क चॉकलेट में कोकोआ की मात्रा अधिक होने के कारण यह मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत बन जाता है। जो आपको क्रैम्प्स में आराम देता है।
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डार्क चॉकलेट में सेरोटोनिन (serotonin) होता है। जिसका एक नाम हैप्पी हॉर्मोन भी है। जो पीरियड्स के दौरान होने वाले मूड स्विंग्स से आपको राहत देता है।
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चॉकलेट में आयरन मौजूद होता है जो आपको पीरियड्स के दौरान हुई कमज़ोरी से आराम दिलाता है।
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पीरियड्स के दौरान डार्क चॉकलेट खाने से तनाव कम होता है और आप स्ट्रेस फ्री महसूस करती हैं।
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पीरियड्स के दौरान पूरे शरीर में दर्द होता है, ऐसे में डार्क चॉकलेट खाने से आपको रहत मिल सकती है।