Author- Naaz Parveen 30/01/2024

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वज़न घटाने के लिए लंच में  खाएं ये डिशेज 

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फैट 

अगर आप भी अपना बढ़ता फैट घटाना चाहते हैं तो, आज से ही आपको लंच में इन डिशेज का सेवन शुरू कर देना चाहिए।

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मूंग दाल का चीला 

वजन को घटाने के लिए मूंग दाल का चीला एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है।

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किनोवा की खिचड़ी 

किनोवा की खिचड़ी भी काफी फायदेमेंद होती है. इसे लंच में खा कर भी आप अपना वजन घटा सकेत हैं। 

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पोहा 

पोषकयुक्त पोहा भी आपके वजन को तेज़ी से घटाने में काफी मदद करता है। 

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ओट्स की खिचड़ी 

ओट्स फैट को घटाने में काफी इफेक्टिव होते है। यहीं आप इसकी खिचड़ी लंच में खा सकते हैं। 

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सूप 

वेजिटेबल सूप आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स देने के साथ-साथ आपका वजन भी घटाता है। 

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बाजरे की रोटी 

बाजरे की रोटी भी फैट को कम करने के लिए काफी फायदेमंद होती है, इसे भी आप को अपनी डाइट में ऐड करना चाहिए। 

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दाल चावल 

दाल चावल विद सलाद भी आपको फिट रखने के साथ आपके वेट को जल्दी बढ़ने भी नहीं देता। 

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