बहुत लंबे समय तक ज़्यादा शराब पीने से कई अंगों, खासतौर पर लिवर, हृदय और मस्तिष्क को नुकसान हो सकता है।

पैक या कैन का खाने से भी बढ़ सकता है आपका बीपी। इसमें भारी मात्रा में मिला होता है प्रिजर्वेटिव्स।

बहुत अधिक संतृप्त वसा खाने से खून में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है और बढ़ता है कैंसर का खतरा। 

बीपी के मरीजों के लिए अचार का अधिक सेवन, जहर खाने जैसा है, क्यूँकी उसमे नमक का सेवन ज्यादा होता है।