Author- Afsana 06/05/2024
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सौंफ में प्रचुर मात्रा में फाइबर, जिंक, फास्फोरस, मैग्नेशियम और एंटी–ऑक्सीडेंट भरपूर शामिल होता है। जो स्वास्थ्य को ठीक करने में। मदद करता है।
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बासी मूह सौंफ का पानी पीने से पाचन को बेहद लाभ मिलता है, इससे पाचन तंत्र मजबूत और स्वस्थ भी रहता है।
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सौंफ का पानी निरंतर सेवन करने से शरीर की इम्यूनिटी पावर भी मजबूत होती है जिसकी मदद से शरीर बदलते मौसम में भी बिमारियों से सुरक्षित रहता है।
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अक्सर गलत खान पान के कारण एसिडिटी की समस्या हो जाती है, जिससे छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह बासी मुँह में सौंफ के पानी का सेवन करना चाहिए।
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निरंतर बासी मुँह में सौंफ का पानी पीने से मुँह से आने वाली बदबू से भी निजात पाया जा सकता है।
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सौंफ के प्राकृतिक गुण बढ़ते वजन को भी कम करने में मदद करता है, जिसके लिए सौंफ के पानी का भी सेवन किया जा सकता है।
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सौंफ के पानी का सेवन करने से दिल को भी लाभ पहुंचता है। साथ ही इसकी मदद से शरीर कोलेस्ट्रॉल की समस्या से भी सुरक्षित रहता है।
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सौंफ के पानी का सेवन करने के लिए सबसे पहले सौंफ को रात भर पानी में भिगो कर छोड़ दें और सुबह उसी पानी को अच्छे से उबाल कर उसे हल्का गुनगुना कर लें और फिर उसका खाली पेट सेवन करें।