Author- Afsana 08/05/2024
Credit- Freepik
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गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने और लू से बचने के लिए ठंडाई का सेवन किया जा सकता है, इससे पेट का पाचन भी तंदरुस्त रहता है।
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ठंडाई में उसका मसाला और सूखे मेवा भरपूर मात्रा में शामिल किया जाता है जो शरीर को खूब एनर्जी देने में मदद करता है।
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ठंडाई एक लो कैलोरी ड्रिंक है जिसे गर्मियों में किसी दूसरे ड्रिंक के मुकाबले पिया जा सकता है। इसमें कैलोरी बेहद कम होती है जिससे वजन बढ़ने का खतरा भी नहीं होता।
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ठंडाई पेट को ठंडा रखने के साथ पेट के पाचन को भी स्वस्थ रखने में मदद करता है, इससे पाचन तंत्र मजबूत रहता है।
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ठंडाई में कई प्रकार के पौष्टिक गुणों से भरपूर सूखे मेवों का उपयोग किया जाता है। जो सोचने की क्षमता के साथ याददाश्त को भी बढ़ाने में मदद करता है।
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गर्मी के मौसम में ठंडाई का सेवन करने से बॉडी की इम्यूनिटी पावर बढ़ती है, जिससे शरीर बीमारियों से भी दूर रहता है।
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ठंडाई का सेवन करने से शरीर नेचुरली अंदरूनी ठंडा रहता है, जिससे बॉडी पर अधिक गर्मी का असर नहीं होता।
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ठंडाई गर्मियों के मौसम में पीने के लिए एक सबसे बेहतरीन ड्रिंक है, जो शरीर को ठंडक के साथ सेहत को भी लाभ पहुंचाती है।