Author- Naaz Parveen 20 /01/2024
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इन दिनों हर कोई अपने बढ़ते घुटने के दर्द से परेशान रहता है लेकिन, आज हम आपके लिए इस समस्या को दूर करने के लिए कई होममेड ड्रिंक्स ढूंढ कर लाए हैं।
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अपने घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप बची हुईं सब्जियों का जूस बना कर पी सकती हैं।
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घुटने के दर्द को कम करने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए।
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मिल्क आपकी जोड़ों में कैल्शियम की कमी को दूर करने में मदद करता है।
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अपने जोड़ों के दर्द से आराम पाने के लिए आप कॉफी भी पी सकती हैं।
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घुटनों के दर्द के लिए आपको पाबंदी से फ्रूट जूस पीना चाहिए।
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कई स्टडीज के मुताबिक चाय आपको जोड़ों के दर्द से आराम दिलाने में मदद करता है।
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यही आप अपने घुटने के दर्द को कम करने के लिए स्मूथी भी पी सकती हैं।
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