Author- Dnpnewsdesk 11/03/2024
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हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है की प्रेगनकी में अनार खान बेहूद ही फाएदेमंद है।
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अनार का बीज शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन के स्तर को कम करता है और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाता है।
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महज दो ग्राम अनार के जूस से आपकी मेमोरी तेज रहती है।
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अनार में आयरन और विटामिन सी की अच्छी मात्रा पायी जाती है, इसमें कॉपर भी पाया जाता है जो शरीर का आयरन बढ़ाता है इसीलिए अनार अनीमिया में खून की कमी पूरी करने में मददगार साबित होता है।
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अनार के जूस में मौजूद एंडीऑक्सीडेंट के कारण ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आता है। जिससे आप तनावमुक्त महसूस करते है और आपका स्टेमिना बढ़ता है।
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अनार में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों की प्रचुर मात्रा होती है जिससे आपकी आँखों की रोशनी तेज होगी।
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अगर आप रोजाना अनार का जूस पियेंगे तो आपके स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर कम होगा इसका मतलब यह हुआ कि अनार पीने से मानसिक तनाव कम होता है।
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जिन लोगों को हाई बीपी की समस्या है, उनके लिए अनार का जूस रामबाण इलाज है। बीपी का स्तर सामान्य रखने के लिए आप रोजाना एक गिलास अनार के जूस का सेवन करे।
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