Author: Afsana Date: 5 /1/2024
Credit-Google
सर्दियों में चना और गुड़ खाने के कई बड़े फायदें हैं, जैसे इससे कमजोर हड्डियों को ताकत मिलती है।
Credit-Google
भुना हुआ चना और गुड़ दिमाग को तेज करने का बेहतरीन स्रोत है। इससे मेमोरी स्ट्रांग रहती है।
Credit-Google
चना पेट कब्ज की समस्सियां को दूर करता है, जिससे शरीर तंदरुस्त रहता है ।
Credit-Google
Credit-Google
इसमें फास्फोरस की मात्रा अधिक होती है जिससे यह दांतो के दर्द को आराम दिलाने में मददगार साबित होती है।
Credit-Google
चना और गुड़ में एंटीऑक्सिडेंट और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाती है जो शरीर की इम्युनिटी स्ट्रांग करने में मदद करता है।
Credit-Google
डॉक्टर्स के अनुसार चना और गुड़ सर्दियों में प्रेग्नेंट महिलाओं को जरूर खाना चाहिए इसमें मौजूद तत्व गर्भवती के लिए जरूरी होता है।
Credit-Google
इसे पिरियड्स पैन का भी इलाज कहा जाता है, इसे खाने से दर्द में आराम मिलता है।
गुड़ और चना दोनों ही शरीर में खून बनाने का काम करता है, जिससे खून की कमी तेजी से पूरी होती है।
Credit-Google