अनार पॉलीफेनॉल से भरपूर होते हैं और यह त्वचा की मरम्मत भी करते हैं इसलिए यह एक एंटी एजिंग फूड है।

अनार पॉलीफेनॉल से भरपूर होते हैं और यह त्वचा की मरम्मत भी करते हैं इसलिए यह एक एंटी एजिंग फूड है। 

यह जानकर हैरानी होगी कि दही में प्रोबायोटिक होते हैं जो आपको जवां दिखने में मदद करती है।

यह जानकर हैरानी होगी कि दही में प्रोबायोटिक होते हैं जो आपको जवां दिखने में मदद करती है। 

हरी पत्तेदार सब्जियों में मौजूद क्लोरोफिल त्वचा में कोमलता को बढ़ाता है जो एंटी एजिंग फूड के रूप में कारगर है।

हरी पत्तेदार सब्जियों में मौजूद क्लोरोफिल त्वचा में कोमलता को बढ़ाता है जो एंटी एजिंग फूड के रूप में कारगर है। 

टमाटर में हाई लेवल का लाइकोपिन होता है जो त्वचा को सन बर्न से लड़ने में मदद करता है।

टमाटर में हाई लेवल का लाइकोपिन होता है जो त्वचा को सन बर्न से लड़ने में मदद करता है।