पेट में जमी गंदगी को साफ करने के लिए खाएं ये फल

Author: Anjali Wala  Date- 28/12/2023

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पेट को साफ करने के लिए आप इन 8 फलों का सेवन कर सकते हैं जो काफी असरदार है।

पेट के लिए 

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पपीते में मौजूद लैक्सेटिव का नियमित सेवन कब्ज की समस्या में भी असरदार हो सकता है और यह उपयोगी है।

पपीता

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पेट साफ करने वाले फल में संतरे का भी नाम शामिल है क्योंकि इसमें फाइबर मौजूद होता है।

संतरा

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पेट की सफाई और पाचन तंत्र के लिए सेब का सेवन किया जाता है क्योंकि इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है।

सेब 

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नाशपाती का सेवन भी पेट साफ करने में मददगार हो सकता है और इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।

नाशपाती 

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पेट साफ करने में फल की लिस्ट में अमरूद का नाम भी शामिल है और यह कब्ज की परेशानी से राहत दिलाने में कारगर है।

अमरूद 

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कीवी स्वाद में खट्टा मीठा होता है और पेट को साफ कर इससे जुड़ी समस्याओं में लाभदायक हो सकता है।

कीवी 

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स्वादिष्ट आलूबुखारा पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर कर पेट साफ करने में मददगार है।

आलूबुखारा

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नींबू का उपयोग शरीर को ठंडक देने के साथ सुबह पेट साफ करने वाला फल के रूप में भी किया जाता है।

नींबू