अमरूद मे कई पोस्टिक तत्व पाए जाते हैं जैसे एंटीऑक्सीडेंट होता है विटामिन ओर पोटेशियम जैसे पोस्टिक तत्व मोजूद होते हैं।

अमरूद ओर केले का सेवन साथ में कभी नहीं करना चाहिए, इससे आप के पेट में दर्द ओर कब्ज हो सकता है।

छाछ भी एक दूध से बना ही पदार्थ है जिसके साथ भी अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे शरीर में एसिडिटी भी हो जाती है।

 अमरूद को आप अपने डाइट में शामिल कर सकते हैं, जो आप के शरीर को एक साथ कई तरह का पोस्टिक देता है।