Author: Anjali Wala Date- 30/12/2023
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मूंगफली खाने के शौकीन है तो ध्यान रखें कि निश्चित मात्रा से ज्यादा खाने पर आपको ये 8 नुकसान झेलने पड़ सकते हैं।
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अपच की समस्या आपको मूंगफली खाने से हो सकता है और पेट में सूजन और दस्त भी हो सकती है।
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भरपूर पोषण मूंगफली तो देती है लेकिन फाइटर की वजह से कई पोषक तत्वों की कमी हो जाती है।
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यह बात सच है कि मूंगफली की वजह से कुछ लोगों को अलग-अलग तरह की एलर्जी होती है और गले या मुंह में खुजली हो सकती है।
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मूंगफली खाने से प्रोटीन की भरपूर मात्रा मिलती है और इससे वजन बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है।
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मूंगफली ज्यादा खाने से एनाफिलेक्सिस की समस्या हो सकती है और इसमें ब्लड प्रेशर गंभीर रूप से कम होना भी शामिल है।
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अगर अधिक मूंगफली का सेवन आप हर दिन करते हैं तो शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ सकती है।
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आपको यह जानकर हैरानी होगी कि मूंगफली का सेवन अधिक करने से आपको घबराहट की समस्या भी हो सकती है और यह काफी रिस्की है।
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कोल्ड और खांसी कुछ लोगों को सर्दियों में इस समस्या का सामना करना पड़ता है और ऐसे लोगों को मूंगफली खाने से जहां तक हो सके परहेज करना चाहिए।
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