Author- Afsana 28/04/2024
Credit- Instagram
Credit-Instagram
तेज गर्मी के मौसम में खुद को हीटवेव में बेहोश होने से बचाने के लिए आपको खूब पानी पीना चाहिए, जिससे आपके शरीर में पानी की कमी महसूस नहीं होगी।
Credit-Instagram
गर्मियों में लू चलने पर जितना हो सके उतनी तरल चीजों का सेवन करना चाहिए, जिसमें नारियल पानी, पानी वाले फल और जूस शामिल है।
Credit-Instagram
अगर आप हीटवेव में बेहोश होने के खतरे से बचना चाहते हैं तो इसके लिए आपको चाय और कॉफी का सेवन इस मौसम में बंद कर देना चाहिए।
Credit-Instagram
हीटवेव से खुद को बचाकर रखना बेहद जरूरी है, जिसके लिए आप जब भी घर से बाहर निकले तो खुद को किसी कपड़े से अच्छे से कवर कर के ही निकले।
Credit-Instagram
तेज गर्मी के मौसम में अधिकतर 12 से 3 बजे तक तेज लू चलती है, जिससे बचने के लिए आपको इस समय बिल्कुल भी बाहर नहीं निकलना चाहिए।
Credit-Instagram
हीटवेव में बेहोश होने से बचना चाहते हैं तो उसके लिए आपको चीनी पानी या फिर आप शिकंजी का भी सेवन कर सकते हैं, इससे आपके शरीर को खूब एनर्जी मिलेगी।
Credit-Instagram
गर्मी के मौसम में खुद को स्वस्थ रखने के लिए बेहद जरूरी है कि सुबह के समय प्रोटीन रिच फूड का खूब सेवन करें जिससे आपको एनर्जी के साथ पोषण भी मिलेगा ।
Credit-Instagram
गर्मी में लू से बचने के लिए तरल फलों का सेवन करना चाहिए, जिसमें संतरा , तरबूज, खीरा खरबूजा आदि शामिल है।