Author : Anshika Shukla Date : 01-02-2024
Credits : Google Images
Credit-Google Images
मेथी ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने का एक अच्छा सोर्स है। आप इसे अंकुरित करके दूध के साथ खाएंगी तो काफी फायदा होगा।
Credit-Google Images
ब्रैस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए पालक खाएं।
Credit-Google Images
सुवा के पत्ते स्तन का दूध बढ़ाने के लिए बहुत अच्छे साबित होते हैं।
Credit-Google Images
सौंफ में मौजूद ओस्ट्रेजेनिक कारक लेक्टेशन में मददगार होते हैं। ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए सबसे पहले सौंफ खाने की सलाह दी जाती है।
Credit-Google Images
लौकी सब्जी स्तनपान कराने वाली महिलाओं को हाइड्रेटेड रखने का काम करती है।
Credit-Google Images
मेवे खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए खाएं मेवे।
Credit-Google Images
लेक्टेशन (lactation) के लिए लहसुन एक अच्छा आहार है।
Credit-Google Images
ब्रेस्ट मिल्क प्रोडक्शन बढ़ाने के लिए ओट्स खाएं।