आलिया सुबह उठकर गर्म पानी में नींबू डालकर पीती हैं। ये पाचन को अच्छा रखने में मदद करता है।

आलिया फिट रहने के लिए देसी खाने में बहुत विश्वास रखती हैं।वे दही और चावल भी बहुत शौक़ से खाती हैं।

घी आपकी सेहत के लिए बहुत ज़रूरी है और आलिया इस बात को बखूबी जानती हैं। अपने खाने के साथ घी ज़रूर खाएँ।

आलिया हेल्थी और फिट रखने के लिए हेल्थी फ़ैट्स जैसे अवाकाडो, ऑलिव आयल और नट्स खाती हैं।

आलिया का मानना है कि फिट रहने के लिए अच्छी नींद बहुत ज़रूरी है। समय पर सोएँ और समय पर उठें।