Author- Naaz Parveen 17 /02/2024
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सनफ्लावर सीड्स हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं लकिन, वह खास तौर पर महिलाओं की इन आम बीमारियों को दूर करने के लिए इस्तेमाल किये जाते हैं।
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सनफ्लावर के बीज महिलाओं में होने वाले हार्मोनल चेंजेस से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
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प्रेग्नेंट महिलाओं को सनफ्लावर के बीज अपने बच्चे के अच्छे विकास के लिए ज़रूर खाना चाहिए।
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सूरजमुखी के बीज महिलाओं की कमज़ोर होती इम्युनिटी को भी मज़बूत बना देते हैं।
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अगर आप अपने बढ़ते वेट से परेशान तो अपने वेट लॉस के लिए सूरजमुखी के बीज का सेवन कर सकते हैं।
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बैड डाइजेशन से छुटकारा पाने के लिए भी आप सनफ्लावर के बीज को अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं।
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यहीं सूरजमुखी के बीज आपके कोलेस्ट्रॉल को भी तेज़ी से खत्म करने के लिए फायदेमंद माने जाते है।
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अपने चेहरे पर निखार लाने के लिए भी आप सनफ्लावर के बीज का सेवन कर सकते हैं।