Author- Afsana 22/04/2024
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हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को कभी भी अधिक नमकीन वाली चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, इससे ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ता है।
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ब्लड प्रेशर हाई के पेशेंट को मीठी चीजों के सेवन से भी बचना चाहिए, इसके सेवन से ब्लड प्रेशर के साथ शुगर लेवल भी बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।
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रेड मीट में फेट अधिक शामिल होता है जिससे बॉडी का ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है, इसलिए इसका सेवन भी नहीं करना चाहिए।
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ब्लड प्रेशर से ग्रस्त लोगों को पैकिंग के साथ प्रोसेस्ड फूड का भी सेवन नहीं करना चाहिए, इससे भी रक्त चाप तेज हो सकता है।
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शराब का सेवन भी हाई ब्लड प्रेशर के लोगों के लिए खतरनाक साबित होता है, इसलिए किसी भी ऐल्कोहॉल का सेवन नहीं करना चाहिए ।
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बॉडी में ब्लड प्रेशर की समस्या को ब्रेड भी बढ़ाने का काम करती है, जिस कारण इसका भी सेवन नहीं करना चाहिए ।
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हाई ब्लड प्रेशर के लोगों को चाय का सेवन भी नहीं करना चाहिए, इसमें कैफीन अधिक मात्रा में शामिल होता है।
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चाय के साथ कॉफी का भी हाई ब्लड प्रेशर में सेवन नहीं करना चाहिए, इससे भी शरीर में शुगर के साथ ब्लड प्रेशर के बढ़ने के चांस बढ़ जाते हैं।