Author- Naaz Parveen 15/01/2024

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महिलाएं अपने पैर दर्द पर कैसे कर सकती हैं काबू

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महिलाओं में पैरो का दर्द

महिलाओं के पैरों में दर्द की समस्या काफी आम होती है लेकिन, आज हम आपके लिए उन सम्याओं को दूर करने के कई जबरदस्त नुस्खे लाए हैं।

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फुट बाथ

अपने पैरों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप रोज़ रात को फुट बाथ ले सकती हैं। 

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फुट मसाज

यहीं पैरों के दर्द के लिए फुट मसाज भी काफी फायदेमंद माना जाता है।  

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हल्दी वाटर 

अपने पैरों में दर्द के लिए आप हल्दी वाटर से सिकाई भी कर सकती हैं।    

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फाइबर-आइरन युक्त चीज़ें :

अपने पैरों के बढ़ते दर्द से राहत पाने एक लिए आपको फाइबर और आइरन युक्त चीज़ो का सेवन करना चाहिए।     

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लेवेंडर आयल 

पैरों में दर्द के लिए आप रोज़ सुबह व शाम लेवेंडर आयल से मालिश भी कर सकती हैं।  

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हेल्दी डाइट

यहीं पैरों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपका हेल्दी डाइट प्लान होना भी बेहद ज़रूरी है। 

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अदरक 

कई स्टडीज में यह बताया गया है कि, अदरक पैरों के दर्द को दूर करने में हेल्प करता है। 

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