Author- DNP News Desk 09 /05/2024
Credit- Google Images
Credit-Google Images
साफ और सुंदर त्वचा हर किसी को पसंद है | पर ये एक्ने आपके चेहरे की सुन्दरता को कम कर देते है | एक्ने से स्किन पोरस बंद हो जाते है जिससे चेहरे पर एक्ने का निशान रह जाता है |अगर आप अक्सर एक्ने की समस्या से परेशान रहते है , तो इन चीजों को खास ख्याल रखें |
Credit-Google Images
ऐसे खाने में अलग से शुगर मिलाई जाती है | जिसके सेवन से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है | इने खाने से आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है | जिससे स्किन में ऑइल प्रोडक्शन बढ़ कर एक्ने की समस्या हो सकती है |
Credit-Google Images
दूध , पनीर और फुल फैट दही जैसे डेरी उत्पादों के सेवन से एक्ने की समस्या हो सकती है | इन डेरी उत्पादों में कैसिइन होता है | जिससे त्वचा में ऑइल सीबम बढ़ता है | आप अगर एक्ने से परेशान है तो अपनी डाइट में डेरी उत्पादों का कम से कम सेवन करें |
Credit-Google Images
हेल्दी डाइट और स्किन केयर रूटीन के बाद भी आप तनाव के शिकार हो रहे है तो आपको एक्ने की समस्या हो सकती है | तनाव से आपके शरीर में एंड्रोजन लेवल बढ़ जाता है जिससे ऑइल प्रोडक्शन तेज़ी से होता है |
Credit-Google Images
आपके पाचन और गट हेल्थ खराब होने से एक्ने की समस्या हो सकती है | शरीर में गुड बैक्टीरिया कम होने से इंफ्लेमेशन होने लगता है | जिससे आप एक्ने का शिकार हो सकते है |
Credit-Google Images
हाई ब्लड शुगर लेवल होने से आपको एक्ने की समस्या हो सकती है | इससे त्वचा में ऑइल प्रोडक्शन बढ़ जाता है और चेहरे के पोरस बंद हो जाते है | जिससे आपको एक्ने हो सकता है |
Credit-Google Images
प्रोटीन पाउडर को ज्यादा तर लोग अपनी डाइट में शामिल करते है | इसके सेवन से आपको एक्ने की समस्या हो सकती है | इसमें मौजूद अमीनो एसिड से त्वचा को नुकसान हो सकता है |
Credit-Google Images
मेकअप में खतरनाक प्रदार्थ मिले होते है | जिसे चेहरे पर लगा कर सोने से आपकी त्वचा में एक्ने की समस्या हो सकती है | मेकअप के इस्तेमाल के बाद चेहरा अच्छे से साफ करले |
Credit-Google Images
मेकअप करने के दौरान अपने प्रोडक्ट्स को चेक करते रहे की कही वो एक्सपायर तो नही हो गए है | खराब मेकअप के इस्तेमाल से चेहरे पर एक्ने की समस्या हो सकती है |