Author- Naaz Parveen 21/03/2024
Credit- Freepik
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शिलाजीत को सदियों से आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता आ रहा है। और यहीं आज हम आपके लिए इसके कई जबर्दस्त फायदे लेकर आए हैं।
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शिलाजीत का सेवन डायबिटीज के पेशेंट्स का ब्लड शुगर मेंटेन रखने के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है।
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शिलाजीत आपके शरीर में रेड ब्लड सेल्स, हेम्टोक्रीट और हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।
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अपनी कैलोरीज तेज़ी से बर्न करने के लिए आपको अपनी डेली लाइफ में शिलाजीत का सेवन शामिल कर देनान चाहिए।
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शिलाजीत महिलाओं के मेंस्टुअल साइकिल को रेगुलर करता है, जिससे उनमे प्रजनन की क्षमता भी सुधर जाती है।
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कई स्टडीज के मुताबिक शिलाजीत आपके मेंटल हेल्थ और ब्रेन पॉवर को बूस्ट करने में अहम भूमिका निभाता है।
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शिलाजीत में एक तरह का एंटी एजिंग कम्पाउंड पाया जाता है, जो आपकी एजिंग रोकने का काम करता है।
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यहीं आपको बता दें शिलाजीत का सेवन इन समस्याओं को दूर करने के साथ-साथ बालों को हेल्दी और खूबसूरत रखना भी है ।