चुकंदर आयरन का एक बेहतरीन स्रोत है और यह खून की कमी को दूर करता है साथ ही वजन को कंट्रोल रखता है।

चुकंदर आयरन का एक बेहतरीन स्रोत है और यह खून की कमी को दूर करता है साथ ही वजन को कंट्रोल रखता है।

यह शरीर की ऊर्जा बढ़ता है और शुगर लेवल को बढ़ाने से रोकता है जो वजन कम करने के लिए कारगर है।

यह शरीर की ऊर्जा बढ़ता है और शुगर लेवल को बढ़ाने से रोकता है जो वजन कम करने के लिए कारगर है। 

पालक में फाइबर, आयरन ,विटामिन ए की मात्रा होती है जो कैलोरी को बर्न कर आपके वजन को कम करता है।

पालक में फाइबर, आयरन ,विटामिन ए की मात्रा होती है जो कैलोरी को बर्न कर आपके वजन को कम करता है।

लौकी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है और इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।

लौकी में पर्याप्त मात्रा में फाइबर पाया जाता है और इससे वजन कम करने में मदद मिलती है।