Author- Afsana 20/05/2024
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आम पन्ना गर्मी के मौसम में रोज पीना चाहिए इससे पेट का पाचन तंदरुस्त रहता है जिससे पाचन प्रकृया में आसानी होती है।
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आम पन्ना में आयरन शामिल होता है जो शरीर में खून बढ़ाने का काम करता है, इसलिए इसका नियमित रूप से भी सेवन करा जा सकता है।
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ओरल हेल्थ के लिए आम पन्ना बेहद लाभदायक होता है, इसकी मदद से मुंह से बदबू, दांतों से खून निकलना, कैविटी की समस्या आदि खत्म हो जाती है।
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आँखों के लिय विटामिन A बेहद फायदेमंद होता है, जो कि आम पन्ने में भरपूर शामिल होता है, इसकी मदद से आँखों में रतौंधी की समस्या से भी राहत मिलती है।
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गर्मी के मौसम में अधिक पसीना निकलने के कारण अक्सर पानी की कमी हो जाती है जिससे शरीर को इस समस्या से बचाने के लिए आम पन्ना पीया जा सकता है।
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आम पन्ना पेट की गर्मी से भी राहत दिलाने में मदद करता है।
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गर्मी के मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिसको बढ़ाने के लिए एक गिलास आम पन्ने का सेवन किया जा सकता है।
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आम पन्ना में कई ऐसे गुण शामिल हैं जो पेट में होने वाले कैंसर को रोकने में मदद करता है।