Navratri 2024: सिंघाड़े का आटा खाने से सेहत को मिलेंगे ये 8 लाभ

सिंघाड़े का आटा अनाज नहीं बल्कि फलाहर की श्रेणी में आता है लेकिन इससे शरीर की कई परेशानियों को दूर रख सकते हैं।

हड्डियों के लिए भी सिंघाड़े का आटा बेहद फायदेमंद है और इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता है।

त्वचा और बालों के लिए भी सिंघाड़े का आटा कारगर है और इससे बाल झड़ने की समस्या खत्म होती है और स्किन ग्लोइंग बनता है।

पाचन में भी सिंघाड़े का आटा अपने उच्च फाइबर गुणों की वजह से काफी सहायक होता है।

सिंघाड़े में मौजूद आयोडीन, मैंगनीज जैसे मिनरल्स थायराइड की रोकथाम में अहम भूमिका निभाते हैं।