Author- Afsana 13/03/2024
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अधिकतर लोग दूध का सेवन सुबह और शाम करते हैं जिससे शरीर को भरपूर प्रोटीन की प्राप्ति होती है, लेकिन दूध को कुछ चोजों के साथ कभी नहीं सेवन करना चाहिए।
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आप जब भी दूध पीते हैं आप को ध्यान रखना है कि दूध के साथ इन चीजों का कभी भी सेवन नहीं करना चाहिए, जिसमें ये सभी चीजे शामिल हैं।
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दूध को कभी भी खट्टे फलों के साथ नहीं खाना चाहिए इससे आप के पेट का पाचन बिगड़ सकता है।
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दूध और मछली को एक साथ खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है, इससे फूड पॉइजनिंग की समस्या होती है।
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तीखे फूड के साथ दूध का सेवन करना दुरुस्त नहीं है, इससे आप के पेट को नुक्सान पहुंच सकता है।
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अगर आप टमाटर का सेवन करते हैं तो इस स्थिति में कम से कम टमाटर खाने के 1 घंटे पहले और 1 घंटे के बाद ही दूध का सेवन करें ऐसा करने से आप के पेट में एसिडिटी की परेशनी नहीं होगी।
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दूध के साथ प्रोटीन युक्त चीजों का भी सेवन नहीं करना चाहिए, इन दोनों का एक साथ सेवन करने से पाचन पर बुरा असर पड़ता है।
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तीखे खाने या किसी भी प्रकार के स्नेक्स के साथ दूध का सेवन करना ठीक नहीं है, इससे आप के पेट को नुक्सान हो सकता है।