सर्दियों में इन घरेलू उपायों से एलर्जी को कहें बाय

Author: Anjali Wala  Date- 17/12/2023

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सर्दियों में एलर्जी की समस्या से निजात पाने के लिए जरूरी है कि आप कुछ खास बचाव के उपाय को जरूर अपनाएं।

एलर्जी की समस्या

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सर्दियों के मौसम में एलर्जी से बचने के लिए गंदगी से दूर रहें।

गंदगी से दूर

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समय-समय पर अपने हाथ धोते रहें क्योंकि यह जरूरी है।

हाथ धोएं

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स्किन एलर्जी से बचने के लिए आप रात में सोने से पहले बॉडी मॉइश्चराइजर नियमित रूप से लगाएं।

मॉइश्चराइजर

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सर्दी में अपना खानपान का पूरा ख्याल रखें। उन सब्जियों को बिल्कुल ना खाएं, जिससे आपको एलर्जी हो सकती है।

खानपान

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सर्दी के मौसम में फल, हरी सब्जियां, गाजर, संतरे आदि का सेवन करें। इससे स्किन पर भी ग्लो आएगा।

फलों का सेवन

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सर्दियों में भी खूब सारा पानी पिए क्योंकि आपको एलर्जी से बचाने के लिए कारगर है।

खूब सारा पानी 

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यदि घर में किसी को एलर्जी है तो ऐसे में कोई भी पर्सनल चीज जैसे तौलिया या मेकअप छूकर हाथ अच्छी तरह धोएं।

पर्सनल हाईजिन

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सर्दियों में घर को हमेशा बंद न रखें, घर को हवादार बनाएं, ताकि साफ हवा आती रहे और धूप में बैठें।

धूप में बैठें