Author: Anjali Wala Date- 10/12/2023
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रणबीर कपूर संग एनिमल फिल्म में नजर आई रश्मिका अपनी फिटनेस और खूबसूरती को लेकर चर्चा में रहती हैं।
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टोंड बॉडी को मेंटेन रखने के लिए रश्मिका खूब मेहनत करती हैं और फिटनेस रूटीन कभी मिस नहीं करती हैं।
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रश्मिका एक्सरसाइज और वर्कआउट करना कभी नहीं बुलाते हैं और यही उनकी फिटनेस का राज है।
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रश्मिका एक्सरसाइज के तौर पर डांसिंग स्विमिंग बॉक्सिंग रोप स्किपिंग करती है।
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फिटनेस के लिए रश्मिका स्क्वाट्स और पुशअप्स भी लगती हैं और मेडिटेशन से लेकर प्राणायाम तक करती हैं।
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जिम में रश्मिका कार्डियो के साथ हाई इंटेंसिटी वर्कआउट भी करना पसंद करती हैं।
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रश्मिका फलों और सब्जियों को डाइट में शामिल करती हैं और इसका विशेष ध्यान रखती हैं।
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रश्मिका नाश्ते में एवोकाडो, नट्स और दलिया तो लंच में मैश्ड पोटैटो और चिकन खाती है। डिनर में ब्राउन राइस, ग्रिल्ड चिकन और शकरकंद खाती हैं।
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रश्मिका खुद को हाइड्रेटेड रखती है और पर्याप्त मात्रा में पानी भी पीती हैं।
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