Author: Anjali Wala Date- 01/11/2023
Credit- Instagram
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57 की उम्र में भी शाहरुख खान की फिटनेस देखने लायक है और वह यंग जनरेशन को इंस्पायर कर रहे हैं।
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फिल्म के लिए खुद को फिट रखने वाले शाहरुख हेवी लिफ्टिंग करते हैं।
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मेटाबॉलिज्म को पंप करने के लिए शाहरुख कैलोरी को छोटे-छोटे मिल के जरिए लेते हैं।
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शाहरुख वर्कआउट पर भी ध्यान देते हैं और फिटनेस के लिए पठान के समय उन्होंने 45 मिनट वर्कआउट सेशन किया।
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शाहरुख खान चिकन और दाल, नॉन फैट दूध और लीन मीट का सेवन निश्चित तौर पर करते हैं।
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शाहरुख की फिटनेस का एक और राज हाइड्रेटेड रहना है और वह पानी के अलावा नारियल पानी, फ्रूट जूस आदि पीते हैं।
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कार्बोहाइड्रेट को छोड़ शाहरुख आलू और ग्रील चिकन खाते हैं वहीं डिनर में स्ट्रीक और ग्रीन सलाद खाते हैं।
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खुद को फिट रखने के लिए शाहरुख खान नींद को प्रायोरिटी देते हैं और यह उनकी स्किन ग्लोइंग का राज है।
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रिपोर्ट्स की माने तो शाहरुख खान रोज करीब 100 पुशअप्स करते हैं और यही उनकी फिटनेस का राज भी है।
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