Author: Diksha Gupta Date: 03/11/2023
Credit- Pixabay
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श्वेता तिवारी उम्र के इस पढाव पर आकर भी कई एक्ट्रेस को फिटनेस के मामले में फेल करती हैं, उनके जैसी पर्सनेलिटी के लिए डाइट में ये चीजे जरूर शामिल करें।
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हर दिन अदाकारा एक मुट्ठी भीगे हुए बादाम जरूर लेती है, यह बॉडी के साथ दिमाग को भी एक्टिव कर देता है।
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सुबह की शुरूआत एक्ट्रेस श्वेता तिवारी गर्म पानी के साथ करती हैं, जिसमें वो शहद या नींबू डालकर लेना पसंद करती हैं।
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अंडे श्वेता तिवारी को खासतौर पर पसंद है अपनी फिटनेस गोल अचीव करने के लिए एक्ट्रेस अंडे लेती हैं।
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पालक, मैथी जैसी सीजनल वेजिटेबल अपनी डाइट में मौसम के हिसाब से श्वेता लेती हैं, साथ ही टमाटर, चुकुंदर का सलाद भी खाती हैं।
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खाने में श्वेता तिवारी ज्वार और मिक्स अनाज की रोती हर दिन लेती हैं।
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बता दें कि अदाकारा को चिकन और मछली का भी शौक ही जिसे वो डाईट में शामिल करना नहीं भूलती।
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पलक तिवारी की मां श्वेता तिवारी अपनी डाईट में दही लेना बिल्कुल नही भूलतीं, यह पेट सके सात स्किन के लिए भी अच्छा होता है।
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पोषक तत्वों से भरे सीजनल फ्रूट्स अपनी श्वेता तिवारी को खाना काफी अच्छा लगता है।
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अपने रूटीन में वो डिटॉक्स टी को भी जरूर लेती हैं, यह बॉडी को अंदर से डिटॉक्स करने में मदद करती है।
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ब्रेड के हेल्दी ऑप्शन में अदाकारा हर दिन नाश्ते में ब्राउन ब्रेड को भी शामिल करती हैं।