Author: Diksha Gupta Date: 16/11/2023
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एक उम्र के बाद चेहरे की स्किन ढीली पड़ने लगती है, यह एक नेचुरल एजिंग प्रोसेस है।
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आजकल गलत खान-पान और लाइफस्टाइल फॉलो करने की वजह से यह प्रोबलम आम हो चुकी है।
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इसे ठीक करने के लिए कुछ तरीके बता रहे हैं जिन्हें फॉलो करके इस प्रोबलम से छुटकारा पा सकते हैं।
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त्वचा को वापस पहले जैसा बनाने के लिए डाईट में विटामिन ए, बी, सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर डाईट लेनी चाहिए।
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फेशियल मसल्स को एक्टिवेट करने के लिए मसाज करना एक अच्छा तरीका है, दूध, क्रीम, एलोवेरा जैल जैसी नेचुरल चीजों से हफ्ते में 3-4 बार मसाज जरूर करनी चाहिए।
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कई बार शरीर में पानी की कमी की वजह से भी फेस मसल्स ढीली पड़ जाती है, इससे बचने के लिए दिन भर सही मात्रा में पानी का सेवन करना चाहिए.
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बाहर की हार्मफुल चीजों से त्वचा की रक्षा करने के लिए सस्क्रीन का प्रयोग करना चाहिए. यह स्किन को लटकने से भी बचाती है।
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बॉड़ी के बाकी भागों की तरह फेस में भी ब्लड फ्लो को बढाने के लिए योगा करना एक अच्छा तरीका है, दिन में कभी भी खाली समय मिलने पर इसे करना चाहिए।