Author- DNP NEWS DESK 04/05/2024
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वैसे तो उचित मात्रा में तेल हमारे सेहत के लिए काफी अच्छा होता है लेकिन ऐसे कई तेल है जिनका सेवन करने से हमे नुक्सान भी पहुंच सकता है। आइये जानते है उनके बारे में।
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कॉर्न ऑयल में ओमेगा-6 वसा पाया जाता है तथा इसे खाने से हार्ट की बीमारी की दिक्ततें हो सकती है।
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रेपसीड ऑयल में किसी भी प्रकार की प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट नहीं पाई जाती है इसलिए इसे नहीं खाना चाहिए।
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कॉटन सीड ऑयल का सेवन करने से शरीर में रक्तचाप बढ़ जाता है और फैट्स इकठ्ठा हो जाता है, इसलिए आप इस तेल को टाल सकते है।
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जिन लोगों को गैस की दिक्कत है उन्हें इस तेल का सेवन नहीं करना चाहिए क्योकि इससे उन्हें कब्ज हो सकता है।
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इस तेल में ओमेगा -6 बहुत ज्यादा होता है जिससे लोगों को मोटापा हो सकता है। यह तेल का सेवन करने से वजन बढ़ सकता है और हार्ट से जुड़ी परेशानिया भी हो सकती है।
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यह तेल महिलाओ को नहीं खाना चाहिए क्योकि इस तेल का सेवन करने से महिलाओं में गर्भपात की समस्या बढ़ सकती है।
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इस तेल का सेवन हमे ज्यादा नहीं करना चाहिए क्योकि यह तेल जब उच्च तापमान में रहता है तो जहरीला बन सकता है।