Author- Anjali Wala 08/03/2024
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इस गर्मी पानी से ऊपर आप नारियल पानी को रखें क्योंकि यह सुपर हाइड्रेट रखने के लिए बेस्ट ऑप्शन है।
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कोक और सोडा को बाय कहकर आप नींबू पानी को ट्राई कर सकते हैं। यह आपको हाइड्रेट रखेगा।
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छाछ पीकर आप गर्मी में खुद को तरो ताजा रख सकते हैं और यह सुपर ड्रिंक है।
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कोकुम ड्रिंक भी गर्मी के लिए बेहतर है और आप इससे एनर्जेटिक होने के साथ-साथ हाइड्रेटेड भी रह सकते हैं।
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गर्मी में तरबूज खाना लोगों को काफी पसंद होता है और यह शरीर को ठंडा रखने में मददगार है और आप जूस का सेवन कर सकते हैं।
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गन्ने का जूस गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए बेस्ट ऑप्शन है और आप इसे ट्राई कर सकते हैं।
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बेल का शरबत भी गर्मियों में काफी पसंद किया जाता है और आप एनर्जी से भरपूर रहेंगे।
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खीरे का जूस भी एक हाइड्रेटेड ड्रिंक है और आप इसे गर्मियों में हर दिन ट्राई करें।
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गर्मी में खुद को हाइड्रेटेड रखना है तो सुबह एलोवेरा जूस का सेवन करना ना भूले।
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गर्मी की शुरुआत के साथ आम का डिमांड बढ़ जाता है और ऐसे में आप आम के पन्ने का सेवन कर सकते हैं।
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